QI GONG TERAPÉUTICO
El Qi Gong (o Chi Kung) es una antiguo arte corporal chino en el cual se combinan movimientos lentos, respiración y visualizaciones. La práctica habitual de esta disciplina nos permite desarrollar una mayor y permanente relajación y; a través de la respiración y las concentraciones, adquirir un mayor conocimiento y desarrollo de la energía vital (chi).
La palabra Qi (se pronuncia Chi) es un término chino que designa a la energía o fuerza natural que llena todo el universo y que se encuentra en el cielo, en la tierra y en todos los seres vivos. El uso de la acupuntura, la acupresión, el tratamiento con hierbas para ajustar el flujo de chi humano se han convertido en la raíz de la ciencia médica china. Entre estas disciplinas de la Medicina China se destacan el uso de la meditación y los ejercicios del Qi Gong en movimiento para mejorar la salud en general (Qi Gong terapéutico) y ayudar al tratamiento de ciertas enfermedades (Qi Gong Médico).
Los beneficios del qi gong son innumerables, entre ellos destacan:
- Aumento de la vitalidad.
- Refuerzo del sistema inmune.
- Mayor conocimiento y manejo del cuerpo, y de la energía vital (chi) que se mueve en él.
- Mayor relajación tanto física como mental.
- Fortalecimiento de los huesos y músculos.
- Mejora de la soltura y flexibilidad de las articulaciones.
- Influencia significativa en la corrección postural
- Mejora del funcionamiento de todos los órganos.
- Disminución del stress diario.
- Aumento de la concentración
- Aumento de la coordinación general y del equilibrio.
- Mayor calma y serenidad interior.
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